Svedoci smo da se sve veći broj zaposlenih suočava sa poslovnim izazovima koji vode u stres.
Iako stres ne mora nužno biti loš, učestalost izloženosti ovom stanju dovodi nas do toksičnog stanja a u krajnjoj instanci može dovesti do sindroma sagorevanja na poslu.
Cilj ovog treninga je da se upoznamo sa našim mentalnim mehanizmima i otkrijemo najdelotvornije načine upravljanja stresom
Koreni stresa i stresori
Posledice stresa
Tehnike za upravljanje stresom
Rezilijentnost
Prokrastinacija
Komunikacija kao generator stresa
Razumevanje uzroka stresa
Ovladaćete tehnikama za upravljanje stresom
Naučićete da pretvarate pesimističke u optimističke ishode
Ovladaćete veštinom povećanja rezilijentnosti
Naučićete kako pobediti prokrastinaciju
Naučićete kako se komunicira u stresnim situacijama