Upravljanje stresom

Trajanje treninga: 6 ili 12 sati (jedan ili dva dana)
IN HOUSE | ITK
Broj učesnika: do 12
Upravljanje stresom

Svedoci smo da se sve veći broj zaposlenih suočava sa poslovnim izazovima koji vode u stres.

Iako stres ne mora nužno biti loš, učestalost izloženosti ovom stanju dovodi nas do toksičnog stanja a u krajnjoj instanci može dovesti do sindroma sagorevanja na poslu.

Cilj ovog treninga je da se upoznamo sa našim mentalnim mehanizmima i otkrijemo najdelotvornije načine upravljanja stresom

U okviru treninga obradićemo teme:

Koreni stresa i stresori

Posledice stresa

Tehnike za upravljanje stresom

Rezilijentnost

Prokrastinacija

Komunikacija kao generator stresa

ŠTA DOBIJATE OVIM PROGRAMOM?

Razumevanje uzroka stresa

Ovladaćete tehnikama za upravljanje stresom

Naučićete da pretvarate pesimističke u optimističke ishode

Ovladaćete veštinom povećanja rezilijentnosti

Naučićete kako pobediti prokrastinaciju

Naučićete kako se komunicira u stresnim situacijama

Utisci učesnika ovog treninga

Izuzetnu pažnju posvećujemo feedbacku i evaluacijama koje dobijamo od učesnika odmah nakon treninga. Kako bi bile što merodavnije naše evaluacije su anonimne

★★★★★

Hvala, divni ste, fenomenalna energija i pristup, sve vreme ste držali pažnju.

★★★★★

Fenomenalan trening u veoma dobroj energiji!

★★★★★

Uživao sam u današnjoj edukaciji. Samo napred. Veliki pozdrav.

★★★★★

Sjajna atmosfera, korisne tehnike, odličan balans znanja i primene – sve pohvale!

★★★★★

Dinamično, koncizno, jasno, korisno, dobro pripremljeno!

★★★★★

Bilo je zadovoljstvo učestvovati u edukaciji, zanimljivo i sa aspekta tehnika, životnih situacija, praktične primene a i saznali smo više jedni o drugima.