„Ono što mislimo, to jesmo. Sve što jesmo izvire iz naših misli. Sopstvenim mislima, mi stvaramo svet.” – Buda
Znamo da nam hiljade misli proleću kroz glavu svakog dana. Ako potražite na internetu precizniji podatak, dobićete široki raspon, od 6.200 do preko 60.000.
Da li ste se ikada zapitali o tome da li reči i misli utiču na naše živote?
Ne samo da utiču, one oblikuju našu stvarnost! Od toga šta sebi govorite zavisi kakav život živite!
Kada se ispred nas nalazi čaša sa istom količinom vode, da li ćemo zaključiti da je polu puna ili polu prazna – to zavisi samo od nas. Ali čemu nas vode naše misli i zaključci?
Ako je čaša polu puna, možemo biti zadovoljni što u njoj ima vode. Ako, istu čašu vidimo kao polu praznu, možemo biti nezadovoljni što nije puna do vrha. To onda znači da način na koji vidimo određenu situaciju može da nas dovede do različitih osećanja koja mogu biti pozitivna ili negativna.
Dakle, ljudi nisu uznemireni stvarima po sebi, već svojim pogledom na njih.
Postoji način kako da razmišljanja okrenete u svoju korist. Na primer, šta pomislite kada se probudite i vidite da pada kiša u nedelju? Da li pomislite da je grozan dan jer neće biti lepo provoditi vreme na otvorenom? Ako je ovo vaša perspektiva, takav će i biti efekat. Ceo dan će proći u negativnoj atmosferi. Ići ćete napolje možda i nervirati se zbog mokrih cipela i loše frizure. Pitaćete se zašto ne živite u delu sveta u kom ne pada kiša tako često.
Znajte da su takve osobe nesrećne i kada žive u sušnim i sunčanim krajevima jer i tamo ima razloga za brige i negativnost druge vrste.
Sa druge strane, ako se probudite i konstatujete da je kišni dan, a prva misao vam bude: sjajno što su planovi otkazani, sada imam ceo dan za sebe – to će dovesti do toga da se osećate dobro tokom dana i nekako će se nizati pozitivni događaji. Možda ćete tokom tog dana zapravo uživati u čitanju knjige ili ćete otkrili predivan kafić ili obići neki muzej…
Činjenica je da kiša nije ni pozitivna ni negativna, već je onakva kakvom je vidimo. Isto je i sa saobraćajnom gužvom, možete je videti kao problem, a možete i kao priliku da poslušate podkast koji mesecima odlažete.
Izostanak slobodnog mesta u restoranu možete da vidite kao problem, a možete i kao šansu da otkrijete neki novi restoran ili ipak kupite hranu za kod kuće, a nešto novca uštedite. Sve je stvar vaše odluke.
Postoji jedna prava realnost ali je ona uvek posredovana perspektivom osobe, stoga je irelevantno baviti se onim što “zaista jeste”. Svaka perspektiva ima određenu vrednost za određenu osobu u određenom kontekstu.
Postoji neograničen broj konstrukcija sveta te ako jedna nije dovoljno dobra, samo treba kreirati adekvatniju.
Iako zvuči jednostavno, u praksi, odnosno u svakodnevnom životu, nije lako razdvojiti sopstvene misli (“Grozan je dan”) od činjenica (“Napolju pada kiša”). Distanciranje od sopstvenih misli započinje osvešćivanjem činjenice da imate izbor da verujete ili da ne verujete u istinitost bilo koje svoje misli. Ako ne verujete da je sadržaj neke vaše misli istinit, doživećete tu misao kao prolazni fenomen svesti, a ne kao istinu (“Da li je dan zaista grozan?”). Ako verujete da je saržaj misli istinit, ta vaša misao za vas nije samo prolazni fenomen svesti, već izražava vaše uverenje.
Birajte sopstvene misli, birajte pozitivnu stranu realnosti, birajte da čaša uvek bude polu puna!
U našoj ponudi nalaze se jedan na jedan sesije za pobedu treme. U njima se detaljno bavimo negovanjem pozitivnih misli koje su ključne za dobijanje govorničkog samopouzdanja i sjajan javni nastup.
